数年前に原因不明の首の痛みに襲われました。
そのうち治るだろうと思い病院も行かず放置していたのですが、なかなか治らずだんだん腕を上げる時も痛くなりだしました。
これでは仕事にならないと思い整形外科に行きました。
レントゲンと診察で先生に言われたのが、普通の人は首から背中にかけて軽くカーブを描いているそうですが、私の首の骨はまっすぐだったようです。おそらく無意識にクビに負担がかかっていたのだろうとのことでした。
先生に首から肩、背中にかけて筋力をつけて負担を減らしましょうと言われました。
とりあえす週に1回病院内のリハビリテーションで筋力トレーニングを学んで家でも実践してくださいとのことでした。
リハビリテーションで学んだのは道具を使わなくても出来る簡単なトレーニングで数回通いました。
その効果があったのか気がついたらいつの間にか痛みを感じなくなっていました。
もし原因のわからない首の痛みなどが続いたらぜひ一度病院でレントゲンで骨の状態なども確認してみてください。